Le difese e la perdita di contatto

Le difese creano uno strato di perdita di contatto, uno strato impercettibile ma presente che ci isola dal mondo. Rende le cose più attutite ma diminuisce anche il piacere di vivere.

Oggi, per più volte, prova a domandarti. "Sono davvero in contatto con quello che sta succedendo?" Guarda come la risposta risuona a livello di percezione fisica, emotiva e nei pensieri. Già questa semplice domanda è un modo per tornare in contatto.

Migrazioni

Cari lettori del blog
è passato del tempo dall'ultimo post. Un tempo produttivo che ha fatto nascere un nuovo sito e un nuovo blog.

Il sito su cui adesso scrivo il mio blog è http://www.nicolettacinotti.net/ .
Se siete interessati a seguirmi, iscrivetevi al blog tramite l'apposita finestra che troverete sul nuovo sito e riceverete  per tutta la primavera, i post di Mindfulness continuum.

Spero che questa migrazione vi porterà nella nuova casa.
A presto!

Nicoletta