Mettere insieme corpo e pensiero, perchè i nostri pensieri nascono dalla nostra esperienza corporea e cambiando l'esperienza corporea cambiamo la qualità dei nostri pensieri.....mettere insieme bioenergetica/consapevolezza corporea e mindfulness/presenza mentale per cambiare attraverso l'aprirsi al momento presente.
domenica 22 aprile 2012
L'inconscio del corpo
....La bioenergetica procede diversamente...espandendo la coscienza verso il basso, porta l'individuo più vicino all'inconscio. Nostro obiettivo non è di rendere cosciente l'inconscio ma di renderlo più familiare e meno spaventoso. Quando scendiamo fino a quella zona di confine in cui la coscienza del corpo tocca l'inconscio ci rendiamo conto che l'inconscio e' la nostra forza mentre la coscienza è la nostra gloria. Percepiamo l'unita della vita e capiamo che il significato della vita e' la vita stessa. Possiamo anche scendere oltre e lasciare che l'inconscio ci avvolga come in un bel sogno o in un orgasmo estatico. Allora avviene un rinnovamento alle sorgenti più profonde del nostro essere e possiamo salutare il nuovo giorno con un maggior grado di consapevolezza, che non ha bisogno di aggrapparsi alla luce effimera per paura del buio (Lowen, 1975, p.284).
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